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Você pode baixar uma cópia do seu banco de dados MySQL, através da função de backup do painel de controle.

A outra opção é acessar o phpMyAdmin e exportar o seu banco de dados em formato SQL.

Banco de Dados, Básico sobre hospedagem, TUTORIAIS

Sim. No painel de controle do site você terá acesso ao phpMyAdmin, que é o gerenciador de banco de dados, que permintem fazer todas as operações necessárias para administrar dados, tabelas, usuários etc.

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